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遊タイムスレより

13:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 15:09:41.85 ID:mtTm8ML70
気付いたんだけどめっちゃ運動になるね
よく考えたらこんなに歩き回る経験ないわ5kg痩せた
いつの間にかダイエットもできるなんて凄すぎる

みんなでダイエナット頑張ろう




14:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 15:15:03.02 ID:w9btYN5L0
毎日夜走ってるけど徘徊とか運動にすらなってないぞw



16:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 15:39:22.58 ID:mtTm8ML70
毎日30分のウォーキングで十分脂肪燃焼効果は実感出来ます。
もちろん、1時間ウォーキングの方が1回あたりの消費カロリーは2倍となり、単純にその成果も2倍となるため、より短い期間でより高いダイエット効果を実感したいのであれば1時間ウォーキングの方に有利なのは確かです。
しかし、多くの人にとって1時間ウォーキングは時間的にも体力的にも精神的にもつらく、毎日続けるのは難しいところでしょう。




17:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 15:59:04.49 ID:Nm6PeTiLd
毎日4.5時間は歩くもんな
エナガチ勢で歩数どんなもん?




20:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 16:38:46.21 ID:t8cj+irQ0
大体1万歩、酷いときは2万歩
上手い人は1万もいかないんだろうね




28:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 18:00:02.41 ID:QRQ/p7cf0
底辺エナワイは店舗廻りチャリ
まあ車と所用時間はかわらんけど




27:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 17:35:51.45 ID:GE/9t7lM0
エナでの歩きとウォーキングでの歩きは違うぞ
エナはデータ見ながらゆっくり歩くけどウォーキングは速歩きだからな
毎日エナして歩いてる俺も速歩きで3km歩いたら筋肉痛なったわ




51:パチンコパチスロドットコムがお届け:2021/05/10(月) 19:34:10.31 ID:Kk03cE8TM
>>27
宵越し巡回型のエナは超速歩きだぞ
それで週12万歩ぐらい
最初は血豆で大変だった




複数店舗が密集してるエリアで
徘徊してればめっちゃ痩せそう(´・ω・`)